Sünger tutacaklı el yayı, avuç içinde kavranarak kullanılan bir egzersiz aletidir. İki tutacağı birleştiren metal yay mekanizması üst bölümde yer alır. Tutacaklar enine oluklarla ayrılmış sünger yüzeye sahiptir ve birbirine doğru sıkılarak kullanılır.
